Красивые и здоровые локоны позволяют женщине чувствовать себя неотразимой. Как добиться такого эффекта? Поможет регулярный и правильный уход за волосами ☝🏻
✅ СОВЕТ 1: придаем блеск
Во-первых, выбирайте шампунь и бальзам в соответствии с типом своих волос. Кроме того, обращайте внимание на подсказки производителей: «для волос, лишенных блеска» или «для тусклых и ломких волос». Во-вторых, после мытья ополаскивайте локоны холодной водой - они будут более гладкими и послушными. Для большего эффекта добавьте в воду немного лимонного сока или уксуса (1 ст. ложка на 1 л воды). И не забудьте обдать высушенные волосы струей холодного воздуха из фена - тогда блеск вам обеспечен
✅ СОВЕТ 2: создаем дополнительный объем
Пользуйтесь шампунями и ополаскивателями с надписью volume (объем). То же правило касается и муссов, спреев и пенок для укладки. Но наносить укладочные средства следует не по всей длине, а лишь на корни. Когда сушите голову, используйте чуть теплый воздух фена и направляйте струю от корней волос к кончикам. Кроме того, для укладки феном можно использовать насадку с пальчиками (диффузор). Она поможет приподнять волосы от корней, создавая объем
✅ СОВЕТ 3: выбираем средства для укладки
Чтобы горячий воздух фена не вредил волосам, выбирайте такие пенки и муссы, на которых написано: «термоуход». Кроме того, помните, что для укладки тонких и сухих волос подойдет мусс - у него достаточно легкая текстура, а для длинных и тяжелых - более плотная пенка. Лак сильной фиксации уместен только для особых случаев (поход в ресторан или театр), а каждый день лучше пользоваться лаком слабой или средней фиксации
✅ СОВЕТ 4: предотвращаем ломкость
Чтобы волосы не секлись, им нужна дополнительная порция влаги. Для этого после мытья головы волосы не трите полотенцем, а лишь слегка промокните. Затем дайте им 10-15 мин. подсохнуть самим. И только после этого приступайте к укладке. Также раз в неделю рекомендуется делать увлажняющую маску для волос: покупную или домашнюю, например, на кефире.
Рецепт кефирной маски: стакан кефира или простокваши подогрейте до 35-38°С, нанесите на влажные волосы. Немного помассируйте, затем покройте голову полиэтиленом и укутайте в полотенце. Оставьте маску на волосах на 30 мин., после чего тщательно смойте
✅ СОВЕТ 5: правильно питаемся
Сбалансированное питание - один из важнейших моментов в уходе за волосами. Чтобы они выглядели здоровыми и блестящими, необходимо, чтобы в вашем рационе присутствовали элементы из всех основных пищевых групп - зерновые, кисломолочные продукты, бобовые, фрукты и овощи, а также мясо и рыба.
Включите в меню полезные жиры: оливковое масло, морскую рыбу и морепродукты. Без них волосы будут тусклыми и ломкими. И не забывайте пить достаточное количество жидкости в день - около 1,5-2 л воды.
А вот употребление в пищу всевозможных сладостей, мучного, острых и жареных блюд постарайтесь свести к минимуму. Помните, алкоголь и курение также пагубно влияют на состояние волос
